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助孕盘骨疼怎么回事:广州武汉东方助孕广东武汉东方助孕公司

武汉东方助孕期间胎儿逐渐长大,韧带和软组织会发生变化,挤压盘骨,有些孕妇就会出现盘骨疼痛的现象,这属于正常的,注意平时的生活细节即可,若情况严重则需到医院检查各项指标。以下是一些建议。

1、不用过度担心,保持良好的心情,否则会不利于胎儿的正常发育。

2、一般不会影响生活,平时注意适度的走动,动作不要过大过激即可。加强营养。

3、注意休息,不要熬夜,要做到劳逸结合,睡前轻柔疼痛部位,可减少疼痛。

4、合理饮食,多吃富含钙的食物,如牛奶、虾皮、大豆等;多吃蔬菜水果,不要挑食,补充维生素和微量元素。不要吃有异味的食物,若感到不适的时候可到医院检查营养是否达标。

5、早晨多出去走走晒晒太阳,有利于皮肤合成维生素D,促进钙的吸收

6、尽量避免或减少盘骨处承受压力,不提取重物。平常坐的时候,可在椅子上放个软坐垫或者垫一张棉被,可以减轻对伤处的压力能坐得更久一点,缓解压力。用热毛巾敷在疼痛的地方,促进血液循环,减少疼痛。睡姿最好是左侧卧,避免对胎儿的压迫。


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参考资料
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